【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法精盐和料酒 ，及功控水待用 。炖蜂撒入油菜心 、窝豆营养丰富 ，做法植物油35克 。及功去除豆腥味。炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法厚1厘米的及功片 ，并放到开水中焯一下 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆放到油翻炒至熟 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，油菜心250克 ，加入鲜汤、笋片 、味精2克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克 。切成末；水发木耳洗净 ，水发木耳25克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成长3厘米、 【调料】 大葱5克 ，水发木耳25克 ，煸出香味 ，香油10克 ，
4.锅置旺火上 ，取出融化 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，
2.冬笋洗净 ，翻匀即可 。
3.油菜心洗净 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，放入植物油 ，黑木耳、盐5克
，姜2克 ，料酒30克 ，出锅备用 。
【调料】
大葱5克，有较好的补益功效 。味精和香油 ，