锅中放水 ，大人都喜油5克

　　做法：

　　1，小孩煮开后 ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸

　　3，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃同样的菜番制作方法，

　　2，茄菜

　　2 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间  。小孩另起锅，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。加入菜花炒至均匀即可 。甜甜和番茄酱有所不同，开胃也适合一些肉类 。菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，不要搞错哦

　　3 ，盐1克 ，水里放油和盐 ，

菜花用手撕成小块备用 。