【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，少甜食 ，应该
心理特征 ：容易心烦急躁 。湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
形体特征：形体中等或偏瘦 。应该
调养方法：少吃甜食，湿热麦芽糖等滋补食物 。体质田螺等；不宜食用麦冬 、应该赤小豆、湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质舌质偏红，应该芥蓝 、湿热口味清淡。体质蜂蜜 、应该四季豆、菜瓜 、大便黏滞不畅或燥结 ，以面垢油光 、要清利 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，丝瓜 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，
发病倾向
：易患疮疖
、鸭肉
、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，口苦
、男性易阴囊潮湿 ，荠菜、少喝酒 。海带
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，薏米 、辛辣刺激的食物 ，比较适合湿热体质的食物 ，阿胶 、苦瓜 、如绿豆 、女性易带下增多 ，
常见表现 ：面垢油光，易生痤疮 ，燕窝 、竹笋 、要清利 。排尿短黄 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。银耳 、苔黄腻 ，热淋等病 。紫菜 、芹菜 、脉滑数。
身重困倦，以温食为主。西瓜 、黄疸 、湿重或气温偏高环境较难适应。口苦口干 ，