出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　7  、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　2 、鲜鱿盛出食用。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜

　　3、鲜鱿香油、分钟

自制加入盐和香油翻炒出锅  。提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　5、食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　6、韭菜去根洗净后切成小段。

　　4  、