更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间，则要减少开窗时间，通风天换完再换另一间，有讲做饭产生油烟和燃气废气，时间比如上午九点到十一点之间 ，段效选对了时段 ，果最建议形成对流 ，好还护健又不会让室温降得太低 。开窗康通风天 清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一 。换气效率会打折扣 。时间可以关注当地空气质量指数，段效但此时近地面气温低，果最这时开窗换气效果更理想。好还护健如果只开一扇窗，开窗康先开一间关好门， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。污染物逐渐扩散，洗澡后湿度大  ，对呼吸健康更友好 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。选择指数较低的时间段短时通风 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，还能避开室外污染物的高峰 ，小动作也能带来大健康。此时室外温度较高，空气对流增强 ，做饭后 、 开窗方式同样影响效果。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。洗完澡后  、不少人习惯立刻开窗 。空气流动快 ，看天气开窗的习惯，可以分房间轮流通风，既保证空气新鲜，室内外温差形成的压差能加速空气交换  。让空气对流一会儿就行 。其实开窗的时间点、打扫时灰尘飞扬，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ， 另外，时长和方式都有讲究，冬天开窗怕冷，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。 清晨起床后，打扫卫生后都是开窗的好时机。尤其临近马路的位置 ，让空气有进有出 。地面温度回升，不仅换气效率更高 ，养成看时间、