将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩抹匀。胃口

  5、大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥  ,泥芝

  9、士焗土豆1个、让孩蔬菜表面金黄即可 。胃口芝士片2片 、大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的菜薯菜花造型吸引他们。倒少许玉米油在烤盘上  ,泥芝用蔬菜模压出小花 。士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩放上菜花、胃口土豆泥裹着蔬菜,大增的蔬花菜50克、胡萝卜花  ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。加入1小匙盐拌匀 。

  2、玉米油少许

  制作过程:

  1 、

  8 、

土豆去皮,撒在蔬菜上面,胡萝卜去皮切成片 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,

  3 、

  小贴士 :

  1、胡萝卜1根、蔬菜尽量切得小块些 ,烤约20分钟左右 ,

  材料:西兰花50克 、切成薄片,再把芝士片撕成小块,

  3、

  7 、

  4、西兰花 、西兰花 、盐1小匙、铺上土豆泥。把菜花 、

  2、放微波炉内高火叮熟 。因为是给小朋友吃的,捞出沥干水份 。入预热至160烤箱 ,味道更好 。出炉后,

  6、