3、牛油不饱和脂肪酸等
，营养且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，钾、牛油预防畸形 、营养不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用。对小孩和孕妇特别好 ，价值C、牛油
1 、营养包括多种维生素 、价值膳食纤维和很高含量的叶酸、钙等各种矿物质 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、各种矿物质 、各种矿物质 、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，延缓衰老等作用 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、
2 、
5 、镁 、和预防一些先天疾病 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。可以很好的维持机体酸碱平衡，排出体内残渣 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，
4 、叶酸
牛油果富含叶酸，
包括多种维生素 、改善防治便秘 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，且能清除血管杂质 ，膳食纤维牛油果富含膳食纤维 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，E等 ，能够促进智力发育、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、含量比例在40%左右 ，