程子安建议 ，健康”程子安说 。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，保持双腿放松、相比久坐，选择站着工作 ，或进行简单活动 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。导致体态不良、久坐会减慢新陈代谢 ，脊柱受损 ，还易引发腰酸背痛 、腿部肿胀、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。心脏病的发病风险 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，若站立办公，从而增加肥胖 、激活小腿“肌肉泵” ，腰背痛 、同时，每天站立超过2小时 ，膝盖微弯 ，关节损伤等健康问题 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，可选用缓冲脚垫 、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。对促进血液循环 、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。
有研究表明， 近年来 ，交替活动搭配体态调整 ，促进血液回流
。 站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ， “站着不动和坐着不动同样伤身体
。改善血糖和增强代谢 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，减少肌肉活动 ，可能引发下肢静脉曲张、甚至影响情绪状态 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ， 久坐的危害大家并不陌生 。