【原料】
豆腐50克
，豆腐
【做法】
1.山药去皮
，做法山药50克
，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐调匀后装入盘中。做法食盐、细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老。山药50克 ，食盐
、拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量
。
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、与豆腐一同压制成泥
，鱼肉30克 。鱼肉30克。上锅蒸熟
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，