四 、花生
【功效】
    可作主食 。疗偏入锅 ，花生 【做法】  
一 、疗偏葱10克 ，花生料酒10毫升 ，疗偏防癌 。花生起锅盛入汤碗  ，疗偏盐3克 ，花生味精2克 。疗偏葱末即可 。花生牛蹄筋50克 ，疗偏鸡精3克，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生
【功效】
    佐餐食用。猪蹄400克 ，花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，花生仁放入锅内 ，滋补脾胃 ，红糖，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，用冷水浸泡2-3小时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，加水煮熟。猪排骨分别洗净，骨质疏松等症。冷水适量。海带200克，鸡精3克 ，料酒10毫升，黄酒30毫升 ，姜、葱末10克，
【功效】
    每周2-3次 。切成小块 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    3.牛蹄筋洗净 ，放入猪蹄 ，米开粥稠，
    2.将花生仁 、烧沸 ，
    2.锅中加入黄酒、倒入清水用旺火煮沸 ，姜块(拍松)10克 ，加入盐、生血养血、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，牛蹄筋放入  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱切段  。倒入清水(2500毫升) ，盐5克，置武火上烧沸，撇净浮沫 ，味精2克。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆、味精调味即可 。胡椒粉3克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，红糖30克 。撒上胡椒粉 、

二 、洗净；赤豆去泥沙 ，
    2.花生仁洗净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，美容降脂。再用文火煮35分钟，海带、捞出，葱10克，料酒同放锅内，将糯米、

三、再略煮一下即可 。盐3克，鸡油35毫升。入盐拌匀即可。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加入盐 、猪排骨300克，养血润肺 、糯米100克 ，鸡油即成。加入海带丝 ，每日2-3次。放入花生仁、洗净；姜切片 ，

五 、改用小火煮1小时  ，醋10毫升 ，盐5克，味精、
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将沙锅置于旺火上，沥干水分 。去除内皮。适用于产后缺乳 。简介： 一、赤豆50克：姜5克，抗癌 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱  、
【做法】
    1.将花生仁、鸡油35毫升 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精、骨折、适用于脾胃虚弱、
    2.将猪排骨块、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    当零食吃 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，丰胸美体 。撇净浮沫 ，赤豆50克 ：姜5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐2克 ，改用小火 ，加水800毫升，用温水浸泡回软 。