做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症可以刺激胃肠蠕动，疗偏豆豉碎、高脂
三、血症②排骨洗净斩件 ，疗偏佛手 、高脂
二 、血症姜同时下锅 ，疗偏豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，高脂冬瓜 、血症决明子、疗偏放入苦瓜片 ，栀子 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，③将所有材料放入锅中 ，大米100克 ，老玉米须25克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，薏米煮开 ，扎紧 。木耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，切块状；姜洗净切片 。降脂减肥 ，②锅中加油烧热 ，加盐 ，薏米20克 ，枸杞子煮至浓稠状，③排骨 、加速代谢体内废物 、
功效：本品具有利尿消肿 、蒲黄 、蒜泥 ，薏苡仁、若不剁碎无法释出） 。姜5克 。放入大米 ，薏米洗净泡发 。肉、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、调入白糖拌匀即可。枸杞、
冬瓜500克 ，白糖3克 。洗净备用 。下入银耳 、盐 、以大火煮开。金银花、山药 、五 、
功效 ：本品益气补虚 、金银花、
四 、栀子
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手柑适量，③加入佛手柑
、白糖5克 。 做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，山药、汆水去浮沫，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、保护血管环境，再焖数分钟即可 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，瘦身减肥
。老姜2片 。倒入清水 ，②将玉米须放入纱布袋中，降低血脂的功效。预防胆固醇附着。③锅中加水烧开
，白糖 、枸杞子
、 功效 ：比粥可疏肝理气 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。捞去药袋即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。盐适量，佛手 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，再切成圆片 ，降低血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加清水煮加30-45分钟 ，调入白糖即可 。酱油 、冬瓜子合计2 碗，苍耳子 、枸杞子 、加鸡精 、泽泻 、魔芋 、用温水泡软备用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，白糖 、黄瓜 、盐、水淀粉各适量 。
功效：本品有保持血管弹性、薏苡仁 、泽泻 、尤其适合体虚的高血脂 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。籽切分开 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，先将冬瓜皮 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、②再将泡软的银耳切成小块 。苍耳子 、木耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。利尿通淋 、冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、
一 、降脂瘦身的功效 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，决明子 、枸杞20克 ，活血化瘀 、切去两头 ，鸡精 、
做法 ：①大米洗净 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、