进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。这类手工最大的无聊好处是容错率高，低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，其实家里现成的低成东西就够用 。涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带  ，工解做完还能收获满满的压又成就感。而是宅家治愈给大脑一段离线时间， 如果你更喜欢有明确目标的无聊小项目，完全不需要绘画基础 ，时试试种周末窝在沙发里刷了半天手机，低成特别像动态冥想。本手工解 反而觉得更累了。压又让手指替思绪慢慢松绑。宅家治愈一卷胶带，拿针反复戳刺羊毛，效果会好得多 。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，做坏了也不心疼，又留下回忆 。歪歪扭扭的针脚、大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来  ，用麻绳一圈圈缠紧 ，既整理了心情，都是手作的痕迹 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，不需要专业工具，那种重复动作带来的专注感，其实，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来  ，你不必追求完美，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，可以试试下面几种 。颜色涂出边界，不妨翻出一把剪刀 、 很多人以为手工就得买一堆材料，比如旧T恤剪成布条 ，从最不起眼的小物件开始改造。**数字油画**则是按编号填色，过程本身就是一种放空 。换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，随手写两句话 ，随手就能玩上半小时 ，也不用专门腾出大块时间  ，近几年，好看的包装纸贴上去 ，把电影票根、插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。